Angst!

Angst

Op dit moment zijn veel mensen in de ban van angst.

Een angst voor een tekort aan geld, angst voor ziekte en angst voor geluk (jawel, die ook ).

Wat is dat toch, ANGST? Het kan je leven beheersen; je weerhouden om stappen te zetten.
Om van het leven te genieten.
Door de angst blijf je in je veilige cocon die tegelijk een gevangenis voor je is.

Lekker in je vel
Het kan je zo maar gebeuren. Het ene moment zit je nog lekker in je vel,
het andere moment is iets in jou geraakt en zit je in de angst.
Voor sommige mensen is het zo heftig, dat ze niets meer durven.
Dat ze er als het ware door verlamd worden.
Angst, een energie in je lijf waar vechten niet tegen helpt.

Wat ken ik het goed vanuit mijn eigen verleden.
Op bepaalde punten was ik zo angstig.
De angst gaf mij beelden, die dan weer bijbehorende gevoelens en emoties
omhoog brachten. Zo kon ik nachtenlang trillend in mijn bed liggen.
In de ban van de angst.

De wil om te leven
Toch was er iets in mij wat sterker was dan de angst. De wil om te leven.
De wil om vrij te zijn. Door dat verlangen liet ik mij uiteindelijk leiden.
Ik kon zien hoe de angst mij in de maling nam.
Welke leugens het voortbracht met de positieve intentie om mij veilig te houden.

Ooit waren er dingen in mijn leven gebeurd die niet zo fijn waren en zo was ik
geprogrammeerd dat het leven gevaarlijk was.
Die informatie had ik in mijn lichaam, in mijn cellen opgeslagen.
Mijn denken probeerde mij alleen maar te beschermen,
dus in situaties die op vroeger leken stuurde het mij angstsignalen.

Doordat ik diverse methodes tot mijn beschikking had kwam ik daar doorheen.
Niet altijd even gemakkelijk, maar toch.
Langzaam heb ik mij heb ik mij weten los te worstelen.
Bewustwording en loslaten dat waren belangrijke stappen.

Vechten helpt niet
In het algemeen vechten we tegen de negatieve gevoelens die er in ons leven.
We willen we ze niet. Juist daardoor worden ze alleen maar erger.
Vechten helpt dus niet. Dat lost niets op.
Anders had niemand meer een probleem.

Verwelkomen helpt
Beter is de de angst te accepteren of zelfs te verwelkomen.
We denken dat dat niet kan.
Maar vechten tegen de gevoelens maakt ze alleen maar sterker.
En zo blijf je vast zitten.

Als jij nu iemand bent die ook angstig is, wat kan je dan doen?
Word je bewust dat je niet meer het kleine kind bent en dus nu ook

geen slachtoffer meer. Indien je dat nog wel zo ervaart,

ga dan eens kijken doe jij dat in stand weet te houden.
Weet je hoeveel kracht het kost om jezelf in die positie te manoeuvreren?
Word je daar eens van bewust, voel jouw kracht en durf dan nieuwe keuzes te maken.

Vlucht niet meer, maar voel!
Probeer verder eens te voelen hoe de angst voelt als deze door je lichaam stroomt,
terwijl je niet vlucht of er tegen vecht.
Laat die angst eens helemaal door je heen stromen.
Voel als een onderzoeker waar die in je lichaam zit en verwelkom die als het ware.

Je bent al veilig

Weet tegelijkertijd dat je veilig bent, want in het algemeen ben je dat inmiddels wel.
Je celletjes weten dat echter nog niet helemaal en daarom kun je dat niet altijd voelen.
Jouw situatie nu is niet dezelfde situatie als van vroeger.

Wees eens nieuwsgierig naar wat er dan gebeurt. In het algemeen lost de angst,
als je die er laat zijn, binnen een paar minuten volledig op.

Vier daarna je hernieuw gevonden vrijheid.
Ik doe dat ook en ben nog steeds blij met de vrijheid in mij.

Angst? Angst is en ik ben meer dan dat!

Ik wens je alle vrijheid toe,
Warme groet,

Mahatma Revier
Spirit Coaching